Toch weer aan de pil. Een makkelijke beslissing vond ik het niet. Ongeveer 1.5 jaar geleden ben ik heel bewust gestopt met hormonen, en nu toch weer de pil.
Categorie: Mentale Gezondheid
In de categorie Mentale gezondheid vind je alle blogs die ik schreef over dit onderwerp. Je vind hier blogposts over o.a. mindfulness, yoga en mijn angststoornis.
De eerste weken zonder instagram
Een paar weken geleden was ik het zat, ik wou minder op mijn mobiel zitten. En gezien ik het meest van mijn tijd op instagram doorbracht ging ik die eerst maar eens verwijderen. Mijn schermtijd was niet heel schokkend, ik zat rond de 2 uur per dag. Lang niet de 6-8h schermtijden die ik laatst …
5 Nummers waar ik graag naar luister als ik angstig ben (Leven met een angststoornis)
Leven met angst gaat niet altijd even rooskleurig. Momenteel gaat het iets minder goed mentaal (lockdown, winter, je weet het wel) en dan luister ik graag naar muziek waar ik me in kan herkennen. In deze (simpele) blog een afspeellijst voor bij angst met een paar favoriete nummers)
Zo bevalt mijn eerste grote mensen baan! (als lab analist)
Naar aanleiding van mijn instagram post dat ik mijn diploma heb ondertekend kreeg ik de vraag of ik nog een blog ging schrijven over hoe mijn nieuwe baan bevalt. Dat leek me een heel leuk idee, dus vandaag een blog over hoe mijn eerste grote mensen baan bevalt!
5x Dingen die zijn veranderd sinds ik ben gestopt met de pil
Ongeveer een half jaar geleden ben ik gestopt met de pil. Het leek me leuk om een blog te schrijven over dingen die me sindsdien zijn opgevallen/zijn veranderd aan mijn lichaam. Lees snel verder als je meer wil leren over mijn cyclus!
Mijn traject bij de psycholoog voor mijn angsten (Sociale Fobie/Angststoornis)
Een paar weken geleden kwam er een post online waarin ik vertelde over mijn angststoornis. In deze tweede blogpost over dit onderwerp wil ik dieper ingaan op wat voor behandeling heb gehad en waarom die wel of juist niet voor mij hebben gewerkt
Ik heb een angststoornis (sociale fobie)
Ik heb een angststoornis. Of specifieker: ik heb een overweldigende angst om alles en iedereen teleur te stellen. Een sociale fobie. En nee dat betekent niet dat ik bang ben voor mensen. Wil je weten wat het wel betekent? Klik dan verder.
6x dingen die mij leegtrekken als Hoogsensitief & Introvert persoon (HSP)
Vorige week schreef ik een blogpost over hoogsensitiviteit en hoe ik goed kan opladen als HSP. Deze week deel ik een blogpost met dingen die mij juist leegtrekken en veel energie kosten als HSP. Lees snel verder!
7x Dingen die mij opladen als Hoogsensitief & Introvert persoon (HSP)
Als je net als ik introvert en hoogsensitief bent, kan je vast wel herkennen dat het soms moeilijk is om op te laden in deze drukke wereld. Toch lukt het me steeds beter om op te laden. In deze blogpost deel ik tips waarmee ik kan opladen als hoogsensitief & introvert persoon!
Overprikkeling/stress voorkomen: 4x hoe ik dat doe (HSP/Hoogsensitief)
Overprikkeling, niet leuk maar voor (ik denk) voor veel lezers van mijn blog wel iets waar we regelmatig mee moeten dealen. In deze post deel ik wat ik doe in het dagelijks leven om overprikkeling te voorkomen!