muziek voor wanneer je bang bent

5 Nummers waar ik graag naar luister als ik angstig ben (Leven met een angststoornis)

Leven met angst gaat niet altijd even rooskleurig. Momenteel gaat het iets minder goed mentaal (lockdown, winter, je weet het wel) en dan luister ik graag naar muziek waar ik me in kan herkennen. In deze (simpele) blog een afspeellijst voor bij angst met een paar favoriete nummers)

Instagram over mentale gezondheid

5x Instagram/Blog volgtips voor eerlijke verhalen over mental health (inspiratie & steuntjes in de rug)

Als iemand die wel eens worstelt met haar mentale gezondheid vind ik het fijn om op instagram mensen te volgen die hier ook mee worstelen. In deze post deel ik een overzicht van Instagrammers die ik graag volg omdat ze op social media heel open en eerlijk zijn over hun mentale gezondheid!

Gestopt met de pil: ervaring

Gestopt met de pil: heel gevoelig + weer snel ongesteld (Mijn ervaring van de 1e maand)

Ondertussen ben ik alweer 1.5 maand gestopt met de pil, en ben ik alweer voor de eerste keer natuurlijk ongesteld geworden. Het leek me dus tijd voor een update. In deze blog vertel ik al mijn ervaring van mijn eerste maand dat ik gestopt was met de pil!