Overprikkeld? Zo word je weer ontspannen (4 manieren + wat je vooral niet moet doen!)

Ontprikkelen, dat is iets wat voor mij altijd heel moeilijk is geweest. Nu ik 2 jaar bij een psycholoog heb gelopen en meer heb uitgeprobeerd weet ik wat voor mij werkt. Omdat ik graag anderen help met mijn ervaring, deel ik vandaag 5 manieren om te ontprikkelen.

5 Dingen waarvan je niet wist dat ze komen door hoogsensitiviteit (HSP)

Ik denk dat de meeste mensen wel weten dat hoogsensitieve personen snel overprikkeld raken en emoties heel sterk kunnen aanvoelen. Er zijn echter ook heel veel dingen die (kunnen) komen door hoogsensitiviteit die veel minder bekend zijn, zoals een overgevoeligheid voor caffeïne. dit effect en nog vier andere effecten van hoogsensitiviteit deel ik vandaag.

Online studeren, hoe gaat dat nou eigenlijk? | Mijn ervaring met online les!

Zoals je misschien wel weet ben ik tweedejaars master student Biomedische Wetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen. Het collegejaar is alweer even bezig en het leek me leuk om mijn ervaringen met online college te delen. Dus lees snel verder om te lezen hoe dat gaat, online studeren!

5 Fijne langzame televisie programma’s om te volgen (Slow-TV)

Nu de zomer op zijn einde komt en het normale leven weer begint (zo goed en kwaad als het kan ondanks Corona, natuurlijk) zitten we weer meer binnen in de avonden. Het leek me daarom leuk om wat kijktips te delen, deze keer allemaal in het kader van langzame televisie. Want dat kijkt zo lekker …

Blij worden van kleine dingen? zo kan jij dat ook! (Mindfulness tip)

Blij worden van kleine dingen is een hele mooie en simpele manier om bewust in het leven te staan. Het opmerken van deze dingen maken je niet alleen blij maar ook rustig, heel mindful dus. In dit blog deel ik een trucje over hoe je mindfulness kan toepassen door de mooie kleine dingen op te …

Hoe ik me aan het verdiepen ben in Racisme | Lees, Kijk & Luistertips

Ik kon niet niets schrijven over racisme op mijn blog. De afgelopen weken ben ik me langzaam maar zeker meer aan het verdiepen in racisme. In deze post deel ik hoe ik me aan het verdiepen ben in racisme en ik hoop dat ik jou hiermee ook kan aansporen om je te verdiepen in racisme