een blog over een groener en langzamer leven
Ontprikkelen, dat is iets wat voor mij altijd heel moeilijk is geweest. Nu ik 2 jaar bij een psycholoog heb gelopen en meer heb uitgeprobeerd weet ik wat voor mij werkt. Omdat ik graag anderen help met mijn ervaring, deel ik vandaag 5 manieren om te ontprikkelen.
Ik denk dat de meeste mensen wel weten dat hoogsensitieve personen snel overprikkeld raken en emoties heel sterk kunnen aanvoelen. Er zijn echter ook heel veel dingen die (kunnen) komen door hoogsensitiviteit die veel minder bekend zijn, zoals een overgevoeligheid voor caffeïne. dit effect en nog vier andere effecten van hoogsensitiviteit deel ik vandaag.
Zoals je misschien wel weet ben ik tweedejaars master student Biomedische Wetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen. Het collegejaar is alweer even bezig en het leek me leuk om mijn ervaringen met online college te delen. Dus lees snel verder om te lezen hoe dat gaat, online studeren!
Ik ben vast niet de enige wiens mentale gezondheid het zwaar verduren heeft (gehad) onder de corona periode. Sinds het college jaar weer is begonnen gaat het mentaal niet ideaal, ik vind het dan altijd fijn om lijstje te maken van dingen die mij blij maken. In deze post lees je dus wat mij blij …
Blij worden van kleine dingen is een hele mooie en simpele manier om bewust in het leven te staan. Het opmerken van deze dingen maken je niet alleen blij maar ook rustig, heel mindful dus. In dit blog deel ik een trucje over hoe je mindfulness kan toepassen door de mooie kleine dingen op te …
elk jaar komt de bibliotheek weer met dit geweldige initiatief: de vakantiebieb 2020. De komende twee maanden (juli en augustus) staan hierin 75boeken die je zonder bibliotheek abonnement gratis kan lezen. Ik ben al jaren fan. Dit jaar leek het me leuk om mijn leestips uit de vakantiebieb met jullie te delen!
De afgelopen jaren kom ik steeds vaker in het bos. Sinds we met zijn allen thuizitten merk ik ook steeds meer hoe belangrijk het voor mij is om genoeg buiten te zijn en in de natuur te komen. Vandaag deel ik wat voor mij de voordelen van de natuur zijn!
Afgelopen week zag ik Bonnie van Boncolor in haar vlog 3 complimenten aan zichzelf geven. Ik vond dat zo’n leuk positief idee, en omdat we allemaal wel wat positieve energie kunnen gebruiken deel ik nu 3 complimenten aan mezelf in deze blog, een beetje zelfliefde dus!
Ik vind het de laatste tijd ontzettend fijn om regelmatig naar buiten te gaan. Ik probeer dagelijks even buiten te komen, maar elke keer hetzelfde rondje lopen ging wel wat vervelend. Daarom vandaag fijne corona-vriendelijke activiteiten die je in je eentje (of met huisgenoten) buiten kunt ondernemen.
Een tijdje terug schreef ik al een blog over mijn ochtendroutine, het leek me leuk om dat artikel vandaag op te volgen met mijn avondroutine. Mijn avondroutine is eigenlijk niet veranderd sinds de sociale isolatie, dus dit geeft een heel realistisch beeld van mijn avonden.