In de categorie Mentale gezondheid vind je alle blogs die ik schreef over dit onderwerp. Je vind hier blogposts over o.a. mindfulness, yoga en mijn angststoornis.
Regelmatig deel ik op mijn blog leuke lees en kijktips. Omdat we allemaal wel wat afleiding en vermaak kunnen gebruiken leek het me leuk om wat kijk en luistertips te delen op mijn blog. Ik heb er eindig genoeg verzameld voor een blogje (ik wil ze echt leuk vinden, voor ik ze deel dus dat duurt altijd even). Lees, kijk, en luister lekker mee met mijn tips over duurzaamheid en body positivity
Lees verder
Afgelopen week zag ik Bonnie van Boncolor in haar vlog 3 complimenten aan zichzelf geven. Ik vond dat zo’n leuk positief idee, en omdat we allemaal wel wat positieve energie kunnen gebruiken deel ik nu 3 complimenten aan mezelf in deze blog, een beetje zelfliefde dus!
Lees verder
Ik vind het de laatste tijd ontzettend fijn om regelmatig naar buiten te gaan. Ik probeer dagelijks even buiten te komen, maar elke keer hetzelfde rondje lopen ging wel wat vervelend. Daarom vandaag fijne corona-vriendelijke activiteiten die je in je eentje (of met huisgenoten) buiten kunt ondernemen.
Lees verder
Een tijdje terug schreef ik al een blog over mijn ochtendroutine, het leek me leuk om dat artikel vandaag op te volgen met mijn avondroutine. Mijn avondroutine is eigenlijk niet veranderd sinds de sociale isolatie, dus dit geeft een heel realistisch beeld van mijn avonden.
Lees verder
Een dagboek bijhouden, ik voelde door de corona-crisis weer meer de drang om dit te doen. Ik heb dat als tiener heel lang en heel fanatiek gedaan, en nu was die behoefte er weer. Ik weet dat dit niet voor iedereen makkelijk op te pakken is en daarom deel ik vandaag tips om consequent een dagboek bij te houden.
Lees verder
Nu de wereld zo’n rare plek is geworden vind ik het erg fijn om af en toe even stil te staan bij de dingen waar ik dankbaar voor ben. Er zijn namelijk nog steeds zoveel mooie en leuke dingen. Vandaag deel ik dus een dankbaarheidslijstje.
Lees verder
Fijn Pasen! Het is een beetje anders dan normaal, maar dat betekent natuurlijk niet dat we er geen fijne dag van mogen maken. Vandaag deel ik leuke duurzame activiteiten voor Pasen die je lekker thuis kan doen, zowel alleen of met je gezin.
Lees verder
Ik liep al een tijdje met het idee in mijn hoofd om een blog te schrijven over mijn ochtendroutine. Toen ik het idee bedacht zaten we nog niet massaal thuis, dus ik heb de blog een beetje aangepast. Vandaag deel ik hou mijn ideale ochtendroutine eruitziet als ik thuis werk. Of studeer eigenlijk.
Lees verder
Wij besparen graag geld op onze boodschappen, vooral omdat we gewoon niet zoveel geld hebben om uit te geven maar ook omdat we heel blij worden van een goede koop. Vandaag deel ik tips waarmee jij hopelijk ook goedkoop boodschappen kan gaan doen.
Lees verder
Ik worstel al jaren af en aan met een angststoornis, en ik heb ondertussen ontzettend veel geleerd over wat ik hier tegen kan doen. Misschien weet jij dat niet zo goed, en kan je wel wat hulp gebruiken. Vandaag deel ik daarom wat algemene tips om je mentale gezondheid te verbeteren.
Lees verder