Vorige week schreef ik een blogpost over hoogsensitiviteit en hoe ik goed kan opladen als HSP. Deze week deel ik een blogpost met dingen die mij juist leegtrekken en veel energie kosten als HSP. Lees snel verder!
7x Dingen die mij opladen als Hoogsensitief & Introvert persoon (HSP)
Als je net als ik introvert en hoogsensitief bent, kan je vast wel herkennen dat het soms moeilijk is om op te laden in deze drukke wereld. Toch lukt het me steeds beter om op te laden. In deze blogpost deel ik tips waarmee ik kan opladen als hoogsensitief & introvert persoon!
Overprikkeling/stress voorkomen: 4x hoe ik dat doe (HSP/Hoogsensitief)
Overprikkeling, niet leuk maar voor (ik denk) voor veel lezers van mijn blog wel iets waar we regelmatig mee moeten dealen. In deze post deel ik wat ik doe in het dagelijks leven om overprikkeling te voorkomen!
6x zo herken ik dat ik overprikkeld ben! (Hooggevoeligheid/HSP)
Zoals je misschien weet ben ik hoog gevoelig en heb ik een angststoornis (sociale fobie). Deze combo zorgt er met enige regelmaat voor dat ik overprikkeld raak (wat dat is kan je hier lezen). Herkennen dat je overprikkeld bent is voor mij als HSP heel belangrijk, want alleen zo kan ik stappen nemen om weer …
Overprikkeld? Zo word je weer ontspannen (4 manieren + wat je vooral niet moet doen!)
Ontprikkelen, dat is iets wat voor mij altijd heel moeilijk is geweest. Nu ik 2 jaar bij een psycholoog heb gelopen en meer heb uitgeprobeerd weet ik wat voor mij werkt. Omdat ik graag anderen help met mijn ervaring, deel ik vandaag 5 manieren om te ontprikkelen.