Ga naar de inhoud
  • Artikelen
  • Over Mij
  • Privacy Verklaring & Cookiesbeleid
  • Contact

Vriendelijk Leven

een blog over een groener en langzamer leven

  • Home
  • Artikelen
    • Duurzaamheid
    • Mentale Gezondheid
    • Langzaam leven
    • Recepten
    • Bruiloft
    • Boeken
  • Over Mij
  • Contact

Tag: hooggevoelig

Hoogsensitiviteit
Mentale Gezondheid

6x dingen die mij leegtrekken als Hoogsensitief & Introvert persoon (HSP)

Vorige week schreef ik een blogpost over hoogsensitiviteit en hoe ik goed kan opladen als HSP. Deze week deel ik een blogpost met dingen die mij juist leegtrekken en veel energie kosten als HSP. Lees snel verder!

Lees verder
hoogsensitief opladen
Mentale Gezondheid

7x Dingen die mij opladen als Hoogsensitief & Introvert persoon (HSP)

Als je net als ik introvert en hoogsensitief bent, kan je vast wel herkennen dat het soms moeilijk is om op te laden in deze drukke wereld. Toch lukt het me steeds beter om op te laden. In deze blogpost deel ik tips waarmee ik kan opladen als hoogsensitief & introvert persoon!

Lees verder
overprikkeling voorkomen, foto via Prashaut Gautam
Langzaam leven Mentale Gezondheid

Overprikkeling/stress voorkomen: 4x hoe ik dat doe (HSP/Hoogsensitief)

Overprikkeling, niet leuk maar voor (ik denk) voor veel lezers van mijn blog wel iets waar we regelmatig mee moeten dealen. In deze post deel ik wat ik doe in het dagelijks leven om overprikkeling te voorkomen!

Lees verder
overprikkeld signalen herkennen, credit Kehn Hermano. chalet opknappen
Mentale Gezondheid

6x zo herken ik dat ik overprikkeld ben! (Hooggevoeligheid/HSP)

Zoals je misschien weet ben ik hoog gevoelig en heb ik een angststoornis (sociale fobie). Deze combo zorgt er met enige regelmaat voor dat ik overprikkeld raak (wat dat is kan je hier lezen). Herkennen dat je overprikkeld bent is voor mij als HSP heel belangrijk, want alleen zo kan ik stappen nemen om weer …

Lees verder
Mentale Gezondheid

Overprikkeld? Zo word je weer ontspannen (4 manieren + wat je vooral niet moet doen!)

Ontprikkelen, dat is iets wat voor mij altijd heel moeilijk is geweest. Nu ik 2 jaar bij een psycholoog heb gelopen en meer heb uitgeprobeerd weet ik wat voor mij werkt. Omdat ik graag anderen help met mijn ervaring, deel ik vandaag 5 manieren om te ontprikkelen.

Lees verder

Welkom op mijn stukje van het internet! Ik ben Anouk, 24 jaar en laboratorium analist. Op Vriendelijk Leven deel ik mijn zoektocht naar een langzaam leven!

© 2023 Vriendelijk Leven – Kokoro thema door ZThemes Studio