overprikkeld signalen herkennen, credit Kehn Hermano

6x zo herken ik dat ik overprikkeld ben! (Hooggevoeligheid/HSP)

Zoals je misschien weet ben ik hoog gevoelig en heb ik een angststoornis (sociale fobie). Deze combo zorgt er met enige regelmaat voor dat ik overprikkeld raak (wat dat is kan je hier lezen). Herkennen dat je overprikkeld bent is voor mij als HSP heel belangrijk, want alleen zo kan ik stappen nemen om weer …